Делаем красивую фигуру: как убрать бока и живот

Стройная красивая фигура – предмет желаний почти всех женщин. Но в жизни каждая девушка бывает чем-то недовольна в своей внешности: то грудь маловата, то живот висит… А так хочется, чтобы вслед за тобой неслись восхищенные вздохи мужчин и подруги провожали завистливыми взглядами! Самая распространенная проблема,…

Как иметь плоский живот

Каждая молодая и красивая девушка, следящая за своей внешностью сталкивается с проблемой лишнего жира на животе. Сегодня мы посоветуем несколько хороших способов и упражнений, как сделать свой живот плоским. Одними из лучших упражнений для плоского живота являются: бег трусцой, занятие пилатесом дома http://krasota-zdorovje.info/fitness/131-pilates-uprazhneniya-dlya-zanyatiy-doma.html , плавание…

Полезный жиросжигающий коктейль с киви

Ингредиенты:— 1 киви;— 2 ломтика лимона;— 7-10 петрушки;— 20-25 листиков мяты;— 100 мл не газированной воды;— 1-2 ч.л. меда.Приготовление:Очищенный киви нарезаем и кладем в блендер. Туда же отправим дольки лимона вместе с цедрой и веточки петрушки без хвостиков. Добавляем листики мяты к киви и, по…

Растяжка на каждый день!

1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись. 2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом. 3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны…

Полезные свойства кефира

Кефир очень легко усваивается организмом. Этот продукт помогает при хронической усталости, успокаивает, действует как легкое снотворное. — Нежирный кефир, обладая легким мочегонным действием, является составной частью многих диет. — Кефир содержит одну из самых больших концентраций кальция и фосфора, что способствует укреплению костей, зубов и…

Прекрасный способ сохранить молодость

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели — на четыре-шесть лет! Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли — ламинарию. Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы,…

Как снять боль от ожога языка

Думаю, каждый из нас хоть раз в жизни обжигал язык чем-то горячим. Зачем терпеть, когда есть способы избавиться от такой боли и я о них расскажу. Что вам понадобится: -Язык-Кипяток или подобная прелесть-Ожог (без него выполнять инструкцию скучно) Зачастую, одним из самых доступных методов облегчить…

Как сбить повышенную температуру

Бывают случаи, когда люди не переносят высокую температуру. Это может быть связано с наличием хронических заболеваний. Иногда температуру надо сбить без помощи лекарственных средств. (Не все переносят жаропонижающие). Ниже я приведу способы борьбы с высокой температурой, которые подходят и взрослым и детям, независимо от возраста….

Что будет, если не чистить зубы?

На самом деле, если перестать чистить зубы, ничего не произойдет! То, что зубная паста лучше всего очищает зубы от остатков пищи и бактерий — миф. Самое качественное очищение зубов происходит, когда мы едим яблоко или морковь. Запах изо рта чистка зубов тоже не уничтожает. Он…

Сбрасываем три килограмма за три дня

Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня: Завтрак – 1 помидор, 2 белка вареных яиц. Второй завтрак – 1…