Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб,красный виоград, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные). Все эти…

Варикозное расширение вен является одним из распространенных последствий нарушения кровообращения. В основном, оно более свойственно женщинам, но встречается и у мужчин. В общих чертах, варикоз представляет собой растяжение вен, меняющих форму при нарушении кровотока. Несмотря на то, что появление варикоза вызвано неправильным функционированием циркуляторной системы,…

Ежедневно съедайте три помидора, откажитесь от чая и кофе и следите за своими эмоциями. «Инсульт — это нарушение мозгового кровообращения, вызванное закупоркой и спазмом сосудов (ишемический инсульт) или кровоизлиянием в мозг (геморрагический). А к нему могут привести не только скачки давления, но и недосыпы, злоупотребление…

1. Решайте загадки и головоломки.2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.3. Работайте с двусмысленностью, неопределенностью….

Для нормального существования и возобновления сил для эффективной деятельности ребенок должен спать 8-16, взрослый человек – 6-8, пожилой – 4-6 часов в сутки. В общем, это получается добрая треть жизни, современный ритм которой делает полноценный отдых роскошью. Основа комфорта Крепкий здоровый сон – это целая…

Собрав урожай на своей даче, не забывайте, что теперь земля нуждается в уходе. Необходимо подготовить ее к следующему сезону. Первым делом нужно перекопать грядки. Чем тщательней вы это сделаете, тем лучше. Почва нуждается в усиленном питании, поэтому позаботьтесь об удобрение. Помещайте удобрение в землю не…

Если вы решили приобрести комплект постельного белья, то нужно знать его размеры. Определитесь с шириной своей кровать и тогда отправляйтесь за покупкой. Покупать постельное белье на рынке не стоит, ведь его качество вызывает глубокие сомнения. Если вы сравните набор постельного белья европейских производителей с тем,…

Даже сегодня продажа пиротехники остается достаточно необычной формой бизнеса. Между тем, сейчас едва ли хоть один крупный праздник обходится без запуска фейерверков. Иногда их приобретают наспех, что, конечно же, неправильно, потому что даже небольшой фейерверк требует продумывания и тщательного подхода, в противном случае впечатление будет…

Для того, чтобы придать своему жилью определенный стиль существует огромное количество декоративных элементов. Например, в помещениях с высокими потолками просто необходимо красиво и правильно оформить места примыкания стен. Естественно можно использовать стандартные молдинги, но на сегодня это уже не актуально. Идеальный вариант решения выбрать для…

Когда приходит время порадовать наших близких и друзей подарками, возникаем извечный вопрос – чего такого преподнести, чтобы человеку было приятно и вместе с тем интересно. Обычный подарок не хочется дарить, а придумать что-то оригинальное не всегда хватает фантазии. Большинство делает подношения по старинке. Мы предварительно…