Совсем скоро нам придется поменять сапоги на босоножки и сандалии, обнажая свои прекрасные стопы. Для этого только нужно заранее избавиться от повышенной потливости ног, мозолей, вросших ногтей, огрубевшей кожи на пятках и опухших лодыжек.

На потных стопах, особенно тогда, когда мы их обнажаем, быстро появляются грибковые заболевания. Чтобы этого избежать, лучше всего ежедневно вечером мочить стопы в воде с солью для ванн или мятой. После этого ноги нужно тщательно вытереть насухо.

Мозоли появляются чаще всего в результате ношения неудобной или тесной обуви. От мозолей можно избавиться, систематически моя ноги в специальной смягчающей жидкости для стоп. Если мозоль глубокий и болезненный, лучше удалить его у мастера педикюра.

Чтобы предотвратить врастание ногтей, не стоит обрезывать ногти кругом. Лучше всего после ванной ногти на ногах спилить, придав им форму квадратной лопатки. Если даже после банных процедур ногти остаются очень твердыми, стоит воспользоваться металлической или стеклянной пилочкой.

Нежелательные косточки могут появиться на ноге уже в молодом возрасте. Их появление провоцируют высокие каблуки и обувь с узким носом. Поэтому, если вы заметили, что у вас начинает появляться нечто подобное, лучше поменять свою обувь на другую пару с широкой носовой частью. Если деформация уже наступила, ее можно остановить, ежедневно массируя выросшую кость.

Если кожа на пятках постоянно трескается, следует хотя бы раз в неделю мочить ноги в воде, вскипяченной со жменей льняного семени и картофельными очистками с 3 больших картофелин. После отмачивания ног в данном «растворе» нужно стереть верхний слой кожи пемзой и намазать стопы кремом с глицерином.

Чтобы предотвратить появление опухших лодыжек, стоит ежедневно по минут 10-20 посидеть с вверх поднятыми ногами. Если времени на эту процедуру нет, можно на ночь положить подушку под ноги, а не под голову и поспать с поднятыми ногами.